Quais hábitos você pode incluir na sua rotina para evitar o câncer?

Sim, precisamos pensar nisso e fazer um esforço contínuo pelo bem da nossa saúde.

Seguem algumas dicas:

 Não fume!
Fumar contribui totalmente para adquirir cânceres como os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago.

 Tenha uma alimentação saudável.
É necessário ter uma ingestão rica em alimentos de origem vegetal e evitar comidas ultraprocessadas, bebidas adoçadas, entre outros, pode prevenir o câncer.

Amamente.
A amamentação até os dois anos ou mais, sendo exclusiva até os seis meses de vida da criança, protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil.

 Complete seu calendário vacinal.
A vacina contra o HPV, protege contra o câncer de colo de útero.

Quanto a vacina contra a hepatite B, é um excelente meio de prevenção para o câncer de fígado que está relacionado à infecção pelo vírus causador da hepatite B.

 Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h.
Se for inevitável a exposição ao sol durante esse horário, use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.

Sabemos que essa doença pode surgir mesmo em pacientes saudáveis, pois existe uma série de fatores que são estudados pela equipe médica, mas, é importante que no que depender de cada um de nós, a prevenção seja feita, nós prezamos por isso!

Algum desses hábitos já faz parte da sua rotina?

 _{Clínica Neuro+ l Dr. Henrique Alencar l Diretor Técnico
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