Pesquisas recentes mostram que passar longos períodos em frente a celulares, computadores e televisores está relacionado ao aumento de ansiedade, depressão e problemas de sono.

Pesquisas recentes mostram que passar longos períodos em frente a celulares, computadores e televisores está relacionado ao aumento de ansiedade, depressão e problemas de sono.

O excesso de estímulos visuais e a constante exposição às redes sociais podem sobrecarregar o cérebro, tornando difícil relaxar e desconectar, o que é essencial para o bem-estar emocional.

Além disso, o abuso de telas pode interferir nas interações sociais e reduzir o tempo dedicado a atividades que promovem a saúde mental, como exercícios físicos, leitura e momentos de lazer ao ar livre.

Diante disso, é importante refletir sobre os seus próprios hábitos.

Você tem reservado tempo suficiente para se desconectar das telas e cuidar da sua saúde mental?

^{Clínica Neuro+ l Dr. Henrique Alencar l Diretor Técnico
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