Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da saúde física

A forma que levamos a vida, tratamos outros, criamos opiniões e até as escolhas que fazemos ao longo da nossa jornada, refletem nossos pensamentos.

Trabalhar, lidar com familiares, criar filhos, manter relacionamentos e até tirar dias de folga podem causar estresse e ansiedade. Todos nós passamos por isso.

Sendo assim, nossa mente PRECISA, e MERECE ser cuidada da forma certa. Nossa mente é de fato, nosso lar. Quando aprendemos a ser otimistas, perdoadores e empáticos, mesmo que a situação externa não favoreça, estaremos mentalmente calmos, prontos para agir da melhor forma.

Por último e não menos importante: priorize tempo de qualidade consigo mesmo. Faça atividades físicas, medite, coma e durma bem. Autocuidado também é necessário.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da saúde física, não negligencie sua saúde mental! 

Clínica Neuro+ l Dr. Henrique Alencar l Diretor Técnico
CRM/CE: 11008 l RQE:3193

Endereço: Av. Leão Sampaio, 1401, Imedica - 2• andar, Lagoa Seca
Telefone: (88) 2778-9009
Juazeiro do Norte - Ceará